谢桂芳

近来，有些家长反映“孩子感冒出院没好几天又生病了，到底是什么原因”。作为家长, 最着急宝宝生病,恨不得自己能替代。今天,我们为各位家长分享儿童感冒的常见原因及预防措施。

一、常见原因

1、儿童感冒有季节规律。普通感冒可以发生于全年的任何时间，但一般在秋冬季节的患病率较高。在北半球，每年的流行季始于9月的鼻病毒感染，然后是10月和11月的副流感病毒感染。冬季以呼吸道合胞病毒、流感病毒和冠状病毒感染增加为特征。

2、儿童感冒有传播规律。（1）、手接触：孩子的小手接触染有感冒病毒的人或物之后，再接触自己的结膜或鼻黏膜；（2）、飞沫传播：吸入感染者咳出后经空气传播的小颗粒飞沫；（3）、接触传播：感染者打喷嚏排出的大颗粒飞沫沉降并落在其他人的鼻黏膜或眼结膜上，要完成这种传播方式，一般要与感染者密切接触。其中最易造成感冒病毒传播的方式是手接触传播。

3、婴幼儿保护性免疫力随年龄逐渐成熟。日托所的幼儿比在家照顾的儿童的感冒次数更多，6岁以下儿童平均每年感冒6-8次，在接触病原的过程中，身体的免疫力也通过一系列的反应获得免疫记忆，而保护性的免疫力也在这个过程中得到发展。对于免疫力正常的孩子来说，短期的反复感冒，并非是坏事情。

二、预防措施

1、家庭配合, 养成良好的卫生习惯

培养宝宝良好的卫生习惯,如勤洗手,打喷嚏、咳嗽时捂住口鼻，之后要用肥皂、流动水洗手。洗手后,用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手触摸脸、眼、口,改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯,避免手上病菌侵入体内。注意个人口腔卫生,儿童的衣被要经常用日光照射6小时。同时保持室内环境卫生，室内要经常开窗通风（避免风向对流）,保持房间的湿度,空气流通,家长勿吸烟,避免儿童暴露于污染的环境中。

2、经常锻炼,增强儿童的体质

在适宜天气，鼓励孩子进行户外运动，养成运动习惯，这样不仅可以提升孩子免疫系统活力，增强体质，减少孩子生病次数，尤其重视加强适应环境能力的锻炼。

3、均衡饮食,合理营养

在日常生活中要做到平衡膳食，合理营养。营养摄入应多样性，吃富含蛋白质、碳水化合物、微量元素、维生素、纤维的食物，饮水量要充足，少吃甜食、冷食，少喝饮料，控制油炸食物，做到营养均衡。婴儿时期，父母应坚持母乳喂养，母乳中含有丰富的核苷酸，具有免疫调节作用，可增强患儿的免疫防御功能。

4、悉心保育,防患未然

（1）、冷暖要适宜,随天气变化增减衣物,以摸宝宝后背温暖不潮湿为宜，多汗时宜用干毛巾擦干,并及时更换衣物,防止受凉。（2）、作息时间要规律，睡眠是机体修复的机会，所以要让宝宝保证充足的睡眠，充分的休息。如果缺乏睡眠会导致免疫系统无法正常运作，宝宝容易感染和生病。（3）、家长尽量避免带孩子去人特别多的地方，尤其是密闭的室内环境，因为这时候空气流通不是很好。提倡出门戴口罩,家长尽量不要带孩子去人流密集的公共场所,以减少感染机会。若家庭成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作,最好能够跟孩子有一定的隔离，这样能够减少他的感染机率。注意清洁卫生，保持干净清洁的生活学习环境。

5、接种疫苗。

提供有效的、针对特殊病原的主动免疫是免疫接种的最终目标。对于所有6月龄以上的个体，均推荐每年接种流感疫苗，以预防流感病毒感染及其并发症。