胚胎移植是试管过程中非常重要的环节，很多姐妹常常忧心忡忡的找我们，“医生，移植后是不是要一直卧床啊？移植后饮食方面有什么注意事项？移植回家后应该怎么做呢？”今天我们给大家聊一聊。

整个移植过程需5分钟左右,是完全无痛的。在移植前憋尿，方便医生把胚胎宝宝送进子宫内，移植后可以放心地去上厕所啦!

一、移植后是不是要一直卧床？

很多人觉得，移植后最好能24小时躺在床上，利于移植成功率。但是，这个想法是完全错误的！

首先，一直卧床不利于血液循环，影响子宫的血液供应，这样也会降低胚胎着床的成功率；其次，一个人躺久了，就容易腰酸背痛；躺着无所事事，就容易胡思乱想，自己吓自己，反而不利于着床！！

姐妹们也要保持身体的清洁卫生(不可以一个月不洗澡也不刷牙哟，因为容易滋生细菌)。正确的做法

回家后保持正常的生活作息，不要让自己太劳累，避免剧烈运动，保证充足的睡眠时间即可。至于大家常问的：坐车、饭后散步、上下楼梯，都是不影响的。工作轻松的人，完全可以继续上班。关于睡姿也是常常被问到，是不是向左侧睡觉比较好?

向左侧卧位睡觉适合孕中晚期的宝妈们，刚刚移植的姐妹们，原则是怎么舒服怎么睡，当然，尽量减少趴着睡。

二、不要盲目道听途说，遵医嘱很重要

有些姐妹移植后非常紧张，喜欢找度娘，喜欢听做试管的姐妹们说，吃了什么药、做了什么检查，然后跟自己对比。其实，这是错误的。每个的身体状况不一样，方案选择、激素、内膜的变化都是不同的，所以医生的选择都是不同的，一定根据各自的移植用药单来用药哟！

三、吃什么可以帮助着床？

其实，并没有什么神奇的食物可以帮助胚胎宝宝着床，只要按医生交代的，按时用药（偷偷告诉你，其实那些让你们用到验孕的药，就是“保胎药”啦），合理补充叶酸，不要随意增加或减少药物就可以。

其次，就是要饮食均衡、注意食物的卫生。可以适当增加富含蛋白质、维生素、膳食纤维及钙的食物，少食多餐，以增强抵抗力，保持大便通畅。尽量少吃生冷辛辣的食物，以免便秘或拉肚子。

四、保持轻松愉快的心情

心情放松最重要的。胚胎移植后有些姐妹每天会胡思乱想、失眠、焦虑、甚至道听途说等等，这些只会增加烦恼，不利于着床。如：向主管医生或护士谈谈心，可以听歌，看书，有助于转移自己的注意力，缓解紧张焦虑情绪。当然，繁重或过于劳累的工作最好能停下来。

男士们是起了很大的作用的！！老公的宽阔胸襟和强健臂弯正是体现的时候了，大家记得多多和老婆沟通，不要惹她生气，有空多陪陪老婆，给她一个大大的拥抱。助您好孕一臂之力。

常见疑问

宝宝会不会突然掉下来?别担心，不会的！

子宫内壁是贴合在一起的，是一个没有展开的空间。胚胎放入子宫，只有在成功着床后，胚胎慢慢发育，这时子宫才会慢慢膨胀展开，才能容纳胎儿，孕育宝宝。

移植后阴道出血?不要慌张！

移植后的这段时间如果发现阴道有出血的现象，不要盲目的慌张，请放松。如果在移植后第7-10天出现一些浅粉色或褐色的分泌物，那么有可能代表着床了。有的姐妹还会出现小腹部隐痛，这个时候，请记住，着床不一定出血，出血也不一定着床。如果出血量很多还是需要及时去医院就诊的，一切还要以医院的检查为准，希望大家都能好孕哟。

以上是我们总结的移植后注意事项，祝您好孕！我们还为每一位怀孕的妈妈准备了爱心传递卡和致妈妈的一封信，让爱延续，好孕传递!

温馨提示

如果您已经怀孕了，期待您后续产检顺利，平安分娩!若有二胎、三胎的需求，又有胚胎冷冻的宝爸宝妈们，可以来解冻移植哟！