最近天气高温爆表，耳鼻喉门诊天天爆满小病人。今早一位妈妈抱着娃特别慌张：

“医生，我家孩子最近一开空调就出事！夜里睡着突然流鼻血、白天总喊鼻子干、嗓子痒、耳朵堵，我每次都让他仰头止血，怎么越止越流？” 我听完立马提醒：仰头止鼻血是错的！非常危险！今天结合门诊日常，用最简单的话，教大家：正确吹空调、护鼻子、护嗓子、护耳朵 + 标准儿童止鼻血方法。

一、为什么夏天开空调孩子总流鼻血？

孩子鼻腔黏膜娇嫩、血管很浅。

空调最大的问题就是：极度干燥 + 冷热温差大

1空气被空调抽干，鼻黏膜干裂、血管变脆

2揉鼻子、打喷嚏、翻身，轻轻一碰就出血

3冷风直吹，嗓子干痒、反复清嗓

4大汗进空调房，耳朵闷堵、容易发炎

不是上火，真的是空调吹错了！

二、重点！耳鼻喉科正确止鼻血（唯一标准）

千万不要：仰头、举手、塞纸团！

仰头会让鼻血倒流，呛到气管、刺激胃部，非常危险！

正确三步止血法

1. 身体微微前倾，头稍微低一点

2. 用拇指和食指，捏住孩子鼻翼两侧软鼻子（不是捏鼻梁）

3. 持续按压5–10分钟，不要频繁松开看

安静坐着、张嘴呼吸，绝大多数鼻血都能顺利止住。

三、夏天正确吹空调，保护孩子耳鼻喉

1. 温度26℃最合适，不要低温猛吹

2. 风口朝上，绝不直吹脸、头

3. 空调房一定要保湿（加湿器/放清水），防鼻干出血

4. 开3小时记得开窗通风

5. 孩子出汗先擦干，不要立马冲进空调房

四、夏季极简护五官技巧

护鼻子（防鼻血、鼻炎）：每天海盐水润鼻，软化干痂，禁止抠鼻、揉鼻，多喝热水。

护嗓子（防干痛、干咳）：空调房少量多次喝水，少喝冰水、少吃燥热零食。

护耳朵（防闷堵、中耳炎）：洗澡及时擦干耳朵，不频繁掏耳，鼻塞及时处理。

五、就医提醒

出现以下情况及时就诊：

·一周反复多次流鼻血、按压止不住

·长期鼻塞、睡觉打鼾严重

·持续耳痛、耳闷、嗓子反复发炎

只要空调用对、保湿做好，孩子就能安稳清凉过一夏！